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Hipertrofia de um ano em apenas dois meses.
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Homens acima de 35 anos, com treinos de alto nível de estresse muscular, conseguem resultados comparáveis à hipertrofia de um ano.
Hipertrofia não é mais peso.
Hipertrofia não é o quanto de peso você pega. Hipertrofia é o quanto de estresse muscular você aplica no treino.
- Chega de treinar pesado e não ter o corpo definido.
- Chega de treinar pesado e não ter evolução.
- Chega de pegar mais peso e não ter corpo de quem treina.
- Chega de treinar no achismo e não ter evolução.
O problema nunca foi sua idade, genética ou biotipo.
O problema sempre foi o baixo estresse muscular.
QUANTO MAIS PESO VOCÊ PEGA, MENOS VOCÊ CRESCE.
Estudo científico mostra que a hipertrofia não acontece ao aumentar a carga.
A hipertrofia acontece quando você treina com o máximo de estresse muscular.
Entenda por que o estresse muscular é o método de treino mais validado da hipertrofia natural.
Veja o que acontece com o seu corpo ao receber treinos com mais estresse muscular.
Treinos com ALTO estresse muscular
Treinos com BAIXO estresse muscular
As linhas hormonais só começam a subir após o estresse muscular adequado. A adaptação muscular só acontece depois disso.
A hipertrofia só acontece todo mês com o Método Estresse Muscular por conta desses 3 pilares.
Foco na fase excêntrica
Ângulo de tensão máxima
Como funciona o Método Estresse Muscular
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Após criar o seu usuário, você escolhe um dos planos abaixo:
- Treinos para seu objetivo:hipertrofia ou emagrecimento.
- Troca de treino mensal.Para ser feito em qualquer academia.
- Cada exercício com um vídeo explicando a técnica e a execução para você seguir na hora do treino.
- Treinos para seu objetivo.Músculo que você quer desenvolver.
- Músculo secundário que você quer desenvolver.
- Frequência semanal.Nível de condicionamento.
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- Suporte via WhatsApp com Rafa Menegocci.
- Treinos para seu objetivo, nível de condicionamento e frequência semanal.
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Quem é Rafa Menegocci
+ de 3.000 alunos em 15 países.
2 Pós Graduações: Biomecânica da atividade física e movimento humano e Medicina esportiva.
Trabalho há 14 anos com mais de 3.000 homens que buscam a hipertrofia definitiva e estão cansados de ficar perdidos com tanta informação na internet que não ajudam a aprender as melhores técnicas e sistemas de treinos adequados para vencer idade, genética e biotipo
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