Desafio Shape Verão 4 - Personal Rafa Menegocci

O FIM dA GENÉTICA BOA

Dias

Horas

Minutos

Segundos

INSCRIÇÕES ABERTAS ao 1º desafio da hipertrofia

TRUQUE MUSCULAR PARA GANHAR MÚSCULO TODO MÊS E VENCER GENÉTICA EM 2024 SEM TOMAR NADA

COM APENAS 5 PASSOS VOCÊ VAI APRENDER A APLICAR O MÉTODO ESTRESSE MUSCULAR E GANHAR MÚSCULO TODO SANTO MÊS EM 2024

MESMO QUE VOCÊ TENHA UMA GENÉTICA RUIM

O QUE VOCÊ VAI APRENDER NO DESAFIO?

DESAFIO SHAPE DE VERÃO – O PASSO A PASSO PARA HOMENS ACIMA DE 30 CONSTRUÍREM MÚSCULO FORTES E DEFINIDOS SEM TOMAR NADA

DIA 1: PRIMEIROS PASSOS

PARA COMEÇAR NOSSO DESAFIO, VOU MOSTRAR O MÉTODO DE TREINAMENTO MAIS TESTADO E VALIDADO QUE MEUS ALUNOS USAM PARA GERAR MAIS VELOCIDADE NO GANHO MUSCULAR SEM TOMAR NADA

DIA 2: MÉTODO PARA CRESCER MAIS COM MENOS CARGA

APÓS ENTENDER O CAMINHO PARA CRESCER COM MENOS CARGA, VOU ENSINAR COMO APLICAR EM O MÉTODO EM EXERCÍCIOS COMUNS DA MUSCULAÇÃO ALÉM DISSO, VOCÊ VAI DESCOBRIR O QUE REALMENTE ESTÁ ESMAGANDO E IMPEDINDO VOCÊ DE GANHAR MÚSCULO

DIA 3: DIVISÃO DE TREINO IDEAL

NESSA AULA VOCÊ SABERÁ TUDO SOBRE DIVISÃO DE TREINOS PARA SABER QUAL A MELHOR FORMA DE DIVIDIR SUA SEMANA DE TREINO

DIA 4: MELHOR CARDIO PARA CRESCER DEFINIDO

SEUS MÚSCULOS DEPENDEM DO CARDIO… MAS NÃO BASTA SAIR FAZENDO DE QUALQUER JEITO PARA “”QUEIMAR CALORIAS” E SIM ACERTAR NA ESTRATÉGIA PARA POTENCIALIZAR SUA HIPERTROFIA E QUEIMA DE GORDURA. VOU TE ENSINAR ISSO NESSA AULA

DIA 5: CEREJA DO BOLO

SUPLEMENTOS… WHEY, CREATINA, PRÉ TREINO… TUDO SOBRE SUPLEMENTAÇÃO PARA HIPERTROFIA

TREINE COM QUEM SABE

Quem é o Rafa Menegocci

Criador do Método Estresse Muscular

+ de 3 mil alunos em 15 países

2 pós graduações: Biomecânica da atividade física e movimento humano e Medicina esportiva.

Trabalho há 14 anos com mais de 3 mil homens que buscam a hipertrofia definitiva e estão cansados de ficar perdidos com tanta informação na internet que não ajudam a aprender as melhores técnicas e sistemas de treinos adequados para vencer idade, genética e biotipo

GARANTA SUA VAGA NO ÚNICO DESAFIO DA HIPERTROFIA E ENTRE PARA O GRUPO VIP

21:00 – 22:00
24 a 28 de março, 2024

RESULTADOS DE ALUNOS QUE venceram o biotipo sem tomar nada

O MÉTODO QUE MAIS ENTREGA RESULTADO

E SE EM UM ÚNICO DESAFIO VOCE FINALMENTE encontrasse a fórmula da hipertrofia para ganhar músculo independente do seu biotipo?

JUNTE SE AO RAFA MENEGOCCI ENQUANTO ELE TE APRESENTA O PASSO A PASSO DO NOVO CONCEITO DA HIPERTROFIA QUE VAI TE AJUDAR A CONSTRUIR O MELHOR SHAPE DA VIDA

SEM NUNCA MAIS FICAR PERDIDO SEM SABER O QUE FAZER NA ACADEMIA

SEM NUNCA MAIS FAZER FICHAS GENÉRICAS DE ACADEMIA QUE NÃO TE AJUDAM A GANHAR MASSA MUSCULAR

FAÇA SUA INSCRIÇÃO NO PRIMEIRO DESAFIO DA HIPERTROFIA